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蔬果汁不僅可以解渴，又富含營養和纖維素，是許多人喜愛的飲品。在夏日清晨來一杯蔬果汁，是開始一天的最佳方式。以下介紹的四種蔬果汁，製作方式簡單有趣，尤其適合吃菜量不足的朋友。

這些蔬果汁有什麼好處呢？它們可以增加纖維攝入量，促進新陳代謝和消化系統健康。在起床的時候喝，可促進腸胃蠕動，有助於清除宿便。而其中極為豐富的各種維生素和礦物質，更能夠幫助滿足人體一天的營養所需，而不需要借助營養補充劑。