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腳踝扭傷怎麼辦?教你及時的處理方法。(Shutterstock)

爬山、打球、跑步,或平時走路時,一個不小心,可能因為地面不平或踩空而扭到腳。當下如果沒有及時正確處理,又疏於照顧,很容易造成情況加重,出現長期反覆扭傷。腳踝扭傷後,怎麼處理傷害少又好得快?

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