目前分類:蔬果是植化素寶庫 抗癌防發炎 榨汁喝也有效 (1)

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文/馬克.史坦格勒醫師(Mark Stengler)、保羅.安德森醫師(Paul Anderson)

蔬果中含有的植化素,可對抗癌症和其他疾病,富含蔬果的飲食可以大幅降低多種癌症的罹患風險。

蔬果中含有的植化素,可對抗癌症和其他疾病,富含蔬果的飲食可以大幅降低多種癌症的罹患風險。(Shutterstock)

除了世界癌症研究基金會所做的大規模研究之外,許多流行病學和病例對照研究也已證實,富含蔬果的飲食可以大幅降低多種癌症的罹患風險。而與癌症相關的飲食建議中都有一個明顯的共通點,就是增加蔬果的攝取量。

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