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咳嗽長期不好，怎麼辦？想要通過食療改善，首先搞清楚咳嗽的類型。

三種不同的咳嗽

常見的咳嗽由外感引起，分為風寒咳嗽、風熱咳嗽和風燥咳嗽。

如果舌苔是白的，則是「風寒咳嗽」，病人表現為寒氣重，咳的痰也較稀、白、黏，兼有鼻塞流涕。此時應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物。

如果舌苔是黃、紅色，則是「風熱咳嗽」，這樣的人內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛。此時應該吃一些清肺、化痰止咳的食物。

「風燥咳嗽」屬於乾咳，譬如夏秋換季時開始咳嗽，喉嚨和鼻腔發乾，喝水也不解渴；或者一些老人家長年咳嗽不癒，可以用滋陰的食物來治。

中醫的3個止咳食療妙方

針對這三種常見的咳嗽，給大家分別推薦一種食飲。

咳嗽長期不好，怎麼辦？想要通過食療改善，首先搞清楚咳嗽的類型。

三種不同的咳嗽

常見的咳嗽由外感引起，分為風寒咳嗽、風熱咳嗽和風燥咳嗽。

如果舌苔是白的，則是「風寒咳嗽」，病人表現為寒氣重，咳的痰也較稀、白、黏，兼有鼻塞流涕。此時應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物。

如果舌苔是黃、紅色，則是「風熱咳嗽」，這樣的人內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛。此時應該吃一些清肺、化痰止咳的食物。

「風燥咳嗽」屬於乾咳，譬如夏秋換季時開始咳嗽，喉嚨和鼻腔發乾，喝水也不解渴；或者一些老人家長年咳嗽不癒，可以用滋陰的食物來治。

中醫的3個止咳食療妙方

針對這三種常見的咳嗽，給大家分別推薦一種食飲。