有人說惱人的黑斑比衰老更可怕。其實,長黑斑除了影響外貌,跟身體健康也有關。如何淡化和消除臉上的黑斑呢?
常見的黑斑種類
黑斑是由於黑色素不正常聚集在皮膚表面,形成黑色或褐色斑點。常見有雀斑、肝斑和老人斑。
雀斑:長在鼻子、兩頰的米粒或芝麻大小的淡褐色斑點,通常在兒童時期就會出現,常見於皮膚較白的女性。
肝斑:又叫黃褐斑,與肝病無關,是因其顏色像熟豬肝而得名。肝斑容易受紫外線照射、高溫環境或生活作息的影響而加重。
老人斑:學名叫做脂漏性角化症,好發於四、五十歲以上的中老年人。
西醫看形成黑斑的原因
為什麼會長黑斑呢?在現代醫學看來,黑斑形成的原因有如下幾種:
1. 遺傳。遺傳因素約占3~5成。
2. 紫外線。只要做好防曬工作,就可避免紫外線傷害。
3. 女性荷爾蒙的影響 。長期月經不調、懷孕、長期服用避孕藥等,都會影響女性的荷爾蒙,導致黑斑產生。
4. 生活作息的影響。壓力、熬夜、失眠等因素會影響內分泌,造成新陳代謝變慢,黑色素不容易排泄出去,貯留體內。
5. 不良的化妝品。使用含汞化妝品會導致皮膚長黑斑。化妝方法錯誤,如過度去角質、太用力搓洗臉部等,都會對皮膚造成傷害,讓皮膚容易形成黑斑。
6. 慢性疾病。肝病、腎上腺疾病、腫瘤、結核等或營養不良,都會影響新陳代謝的速度,也會促進酪氨酸酶的活化。 酪氨酸酶是形成黑色素的重要酵素,如果活化則會產生更多的黑色素。
7. 飲食跟藥物 。吃了光敏感性的食物(如柑橘類水果)或藥物後,沒有做好防晒,就可能長出黑斑。
8. 環境。汙染、輻射、煙塵、高溫的環境都會加速酪胺酸酶的活性,或使新陳代謝減緩,從而產生黑斑。
9. 老化。 皮膚的生長周期約21~28天,如周期延緩,我們皮膚上比較老化的角質、黑色素就無法及時排出,造成皮膚暗沉,也容易出現黑斑。
中醫如何看黑斑形成的原因?
中醫認為,「邪」侵犯皮膚,造成氣血失和,肝鬱氣滯,氣滯血瘀在皮膚上,就會形成黑斑。「邪」是指什麼呢?譬如太陽曝曬肌膚、環境污染,就屬於「外邪」的一種。而常見的具體病因分為三種:
1. 脾胃虛弱:因不當飲食,如過度食用生冷食物,造成腸胃虛弱,氣血生成不足,無法營養臉部的皮膚,此時就容易長斑。
2. 肝氣鬱結:長期的壓力、情緒不穩定或容易生氣等,會造成肝氣鬱結,氣血痰瘀滯在皮下,形成黑斑。這種斑顏色較深。
3. 腎虛:腎虛通常因為年紀較大,或久病體衰,或是房勞造成。腎虛造成經血不夠,面部的營養也跟著不足,就容易長斑。這類斑點常長在眼眶或下巴上,顏色可能會逐漸變深,同時伴隨臉部膚色暗沉。
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