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經痛怎麼辦?中醫師指出,經痛多與飲食及子宮寒冷有關,建議女性在月經來之前1至10天,應盡量避免冷飲、冰品、生菜、番茄、柳丁、橘子等較生冷食物,並可藉由溫補食材「暖子宮」,或是穴位按摩,紓解生理期間的疼痛。
具有中、西醫師執照的羅明宇指出,經痛中醫又稱痛經,主要是因為氣血運行不暢,造成生理期間子宮無法獲得充分血液濡養,因缺血造成疼痛,嚴重經痛者會腹痛劇烈、面色蒼白、手足冰冷,甚至噁心嘔吐。
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