目前分類:養腎是養命 中醫師:這些黑色食物補益腎功能 (1)

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文/沈紹功(中醫師)

很多食物能起到養腎、增強腎功能的效果,其中最重要的是要多吃黑色食物。(Shutterstock)

很多食物能起到養腎、增強腎功能的效果,其中最重要的是要多吃黑色食物。(Shutterstock)

人這一生的精氣神和身體狀態,大部分都和腎的強壯與否有直接的關係。人從幼年開始,腎精逐漸充盛,激發牙齒的生出與生長的生理現象;到了青壯年,腎精進一步充盛,機體也發育到了繁盛時期;進入中年,腎精維持在一定範圍內上下波動;到了老年,腎精衰退,我們的身體也逐漸衰老,牙齒出現鬆動,頭髮變白脫落……

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