目前分類:紅豆膳食纖維是糙米5倍!減肥控血糖 有7大益處 (1)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

綜合報導/夏瑞希

紅豆含高量的膳食纖維和蛋白質,它的膳食纖維是糙米的5倍,白米的26倍。(Shutterstock/大紀元製圖)

紅豆是平民又營養的食物,不論用來熬粥、煮飯、燉湯或做成甜點,都很可口。紅豆和飯一起煮食,有益於減肥、延緩血糖上升,懷孕的婦女也適合吃。

文章標籤

Mood 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Close

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

reload

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼