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洗臉看似最簡單的事情之一，但事實上，洗臉需要用心、花時間才行。用錯誤的方式洗臉，容易傷害皮膚，比如導致粉刺爆發；正確洗臉，皮膚會變得光滑柔軟。

美國亞利桑那州皮膚科醫師詹妮弗·海莉博士（Jennifer Haley）表示，通常建議每天洗兩次臉。而比洗臉次數更重要的是洗臉的方法。她強調，無論你是哪種膚質、皮膚狀態怎樣，都要重視在睡前正確洗臉。