目前分類:中醫師推薦第一名早餐食物 吃它養胃氣不易老 (1)

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文/吳國斌(心醫堂中醫診所院長)

早晨人體的陽氣尚弱,這時要食用溫暖身體陽氣的食物。(Shutterstock)

吃對早餐,不僅能保持健康,更能讓一天的開始保有充沛的活力,以應付一天煩忙的事物。在談吃什麼樣的早餐比較健康之前,要先了解人體的基本生理運作,才能選出適合早餐的食物。

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