愈來愈多女生了解養生的重要（特別是從年輕時候開始），然而卻沒有親身找中醫調理，而是自行於網上尋找偏方，隨時愈吃/ 飲愈衰。

如紅棗水、蜜糖水，不少人都說多喝對女生有益，前者改善膚色、精神，後者則有滋潤效用，但註冊中醫師譚莉英博士就指，想要飲得其所，兩者的分量都需要注意，並且要了解自己的體質。

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