目前分類:深蹲時多1個動作 清除宿便促排毒 (1)

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腸道蠕動深蹲法有助於清除宿便,改善便祕狀況。

編者按:持續便祕,毒素就會在腸道內積累。但吃通便劑之類的藥物,只能一時改善排便狀況。日本順天堂大學醫學院教授小林弘幸推薦做「腸道蠕動深蹲」,早晚各10次,活絡暢道、清除宿便

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