目前分類:白天降血壓健康操 只要一條毛巾隨時都能做 (1)

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白天降血壓健康操,隨時隨地可以做。

編者按:日本整體療法協會會長加藤雅俊指出:絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善,而正確的運動方法能夠使血壓下降。他推薦白天做簡單的胸部伸展操,只需要一條毛巾做輔助,在幫助調控血壓的同時,還可以強化呼吸功能。(前篇:早上血壓易升高!起床2個動作降血壓

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