目前分類:減重最常吃這3種高蛋白食物 教你不同吃法 (1)

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減重時最常吃的高蛋白食物包括雞蛋、雞胸肉、豆腐,變換食譜可以變換口味。

減重時最常吃的高蛋白食物有3種:雞蛋、雞胸肉、豆腐。但每天吃這3種食材,任何人都會膩。所以,這個小單元就是要教大家利用這幾個常見食材,打造出不同風味的高蛋白質食譜。

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